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食べ合わせで栄養効果倍増!身体にいい食べ合わせ・よくない食べ合わせを意識して健康生活しましょう

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肝臓によい食べ合わせ


  アスパラガス

  タマネギ

  アサリ

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  納豆

  落花生

腎臓によい食べ合わせ


  きゅうり

  じゃがいも

  あずき

心筋梗塞の予防によい食べ合わせ


  チンゲン菜

  きゅうり

  セロリ

  もやし

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  大豆

  納豆

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  カキ

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